Wat is KiBoFit Het Verschil?

In progress.

Instructeurs KiBoFit:

In progress.

Waar en wanneer KiBoFit Het Verschil

In progress.

Waar en wanneer KiBoFit Het Verschil

6 redenen waarom je direct moet beginnen met KiBoFit

Boksen is veel meer dan het gevecht alleen. Waarom je boksen
dit jaar echt een keer moet proberen? Wij zetten een aantal redenen voor je op
een rij.

1. Je verbrandt veel caloriën:  Tijdens een work-out van 45 minuten verbrand je tussen de 600 en 800 calorieën!
2. Het zorgt voor een strak figuur: Boksen is super voor je figuur. Springen, stoten, blokken, wegduiken… ideaal om de spieren in heel je lichaam te versterken. Boksen is de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één.
3. Maak een einde aan je stress: Zet je verstand op ‘0’ en gaan! Focus je op iets totaal anders dan hetgeen waar je je druk over maakt of gestrest over bent. Bij boksen komt er endorfine vrij, en door dit stofje voel je je achteraf weer lekker vrolijk.
4. Het is goed voor je zelfvertrouwen: Boksen geeft een boost aan je zelfvertrouwen. Je oefent met gevechtssituaties, leert je grenzen kennen en ontdekt waartoe je lichaam in staat is. Boksen geeft je controle over je eigen lichaam waardoor je weet wat je moet doen áls er iets gebeurt.
5. Boksen geeft je meer energie:  Je lichaam wordt tijdens boksen tot het uiterste gedreven en maximaal uitgedaagd. Het gevolg hiervan is dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd en zuurstof naar je hersenen gaat wat weer zorgt voor meer informatie. Dus ligt er nog werk op je te wachten? Ga boksen, je zult zien dat je daarna een stuk productiever bent!
6. Goed voor je sociale vaardigheden:Boksen bestaat uit veel oefeningen die je gezamenlijk moet uitvoeren. Je wordt dus als het ware gedwongen om samen met anderen te werken aan nieuwe technieken en vaardigheden. Ben je wat verlegen van jezelf, dan gaat boksen ervoor zorgen dat je in het dagelijks leven eerder op onbekende mensen af durft te stappen.